1- وضو - حمام آب سرد - انرژی  

 حمام‌ آب‌ سرد نباید بیش‌ از 2-3 دقیقه‌ به‌ طول‌ انجامد زیرا این‌ عمل‌می‌تواند منجر به‌ اُفت‌ انرژی‌ بدن‌ و کوفتگی‌ و بی‌ حسی‌ شود. یکی‌ از بهترین‌ توصیه‌ها استفاده‌ متناوب‌ از آب‌ سرد و آب‌ گرم‌ به‌ هنگام‌حمام‌ رفتن‌ است‌. با آب‌ سرد بدن‌ از انرژی‌های‌ معیوب‌ خود تخلیه‌ می‌شود. آب‌گرم‌ به‌ کل‌ بدن‌ انرژی‌ می‌دهد و آب‌ سرد بعدی‌ دوباره‌ تمام‌ بدن‌ را تخلیه‌ می‌کند.این‌ چرخه‌ اگر 5 یا 6 بار ادامه‌ پیدا کند باعث‌ تعادل‌ و توازن‌ در بدن‌ انرژیکی‌گردیده‌ و تأثیر درمانی‌ دارد. زیاده‌ روی‌ در این‌ عمل‌ باعث‌ نقصان‌ انرژیکی‌ نگردیده‌ و تعادل‌ بیشتری‌ ایجاد می‌کند. بخصوص‌ کسانی‌ که‌ از ضعف‌ عمومی‌ وافسردگی‌ رنج‌ می‌برند می‌توانند از دوش‌ متناوب‌ آب‌ سرد و گرم‌ بهره‌ ببرند. انجام‌ عمل‌ وضو با دست‌ مرطوب‌ باعث‌ پاکسازی‌ هر چه‌ کاملتر کانالهای‌بدن‌ می‌شود. تعادل‌های‌ چپ‌ و راستی‌ و بالا و پایینی‌ بدن‌ به‌ کمک‌ آب‌ بهترصورت‌ می‌پذیرد و مسح‌ فرِ سر با انگشتان‌ خیس‌ باعث‌ فعالیت‌ بیشتر چاکرای‌تاج‌ می‌شود. در این‌ عمل‌، انرژی‌های‌ بدن‌ بستر مناسبی‌ یافته‌ که‌ به‌ کمک‌ آن‌ به‌راحتی‌ مبادله‌ شوند. توصیه‌ شده‌ که‌ این‌ عمل‌ با آب‌ سرد انجام‌ شود زیرا آب‌سرد نقش‌ قویتری‌ در تخلیه‌ انرژیهای‌ معیوب‌ دارد.

 

اساس‌ انرژی‌ درمانی‌ بر پاکسازی‌ و انرژی‌ دادن‌استوار است‌. عمل‌ وضو گرفتن‌ و نماز خواندن‌ - یا هر عبادت‌ دیگری‌ نظیر دعاخواندن‌ - بعد از آن‌ به‌ تنهایی‌ یک‌ چرخه‌ کامل‌ درمانی‌ است‌. «وضو تمیز و آماده‌کرده‌ و نماز پر می‌کند». بسیاری‌ از بیماریها حاصل‌ تجمع‌ و انباشتگی‌ انرژی‌است‌. وضو این‌ تجمع‌ را برطرف‌ می‌کند. همچنین‌ سیستم‌ خود درمانی‌ پس‌از پاکسازی‌ فعالتر می‌شود. لذا وضو به‌ تنهایی‌ می‌تواند به‌ عنوان‌ یک‌ شیوه‌درمانی‌ قلمداد شود. تمامی‌ عملکرد وضو و طب‌ سوزنی‌ بر روی‌ جریان‌ سیال‌انرژی‌ در کانالها استوار است‌. کانالهایی‌ که‌ از قرن‌ پیش‌ شناخته‌ شده‌اند وعسکبرداری‌های‌ جدید نیز صحت‌ آنهارا تأیید نموده‌ است‌. هر گونه‌ اختلال‌ یاتخریب‌ در این‌ کانالها می‌تواند منجر به‌ صدمات‌ گوناگونی‌ شود. این‌ کانالها رابطه‌بسیار ظریفی‌ با ماهیچه‌های‌ بدن‌ دارند.  

2- نماز - وضو - مدیتیشن

از دید دانش‌ مدرن‌ هم‌ بیشترین‌ حجم‌ استرس‌های‌ محیطی‌ در پوست‌صورت‌ ذخیره‌ می‌شود. پس‌ اگر هر چند ساعت‌ به‌ چند ساعت‌، دستی‌ بر روی‌صورت‌ بکشیم‌؛ در پایان‌ روز بسیار آرامتر هستیم‌. به‌ هنگام‌ وضو گرفتن‌، این‌فرآیند با آب‌ - بخصوص‌ با آب‌ سرد - همراه‌ می‌شود که‌ تأثیر آن‌ را بیشتر هم‌می‌کند. 
مرحله‌ بعدی‌ کشیدن‌ دستها بر روی‌ یکدیگر است‌.

ابتدا با دست‌ چپ‌ ازآرنج‌ تا نوک‌ انگشتان‌ دست‌ راست‌ را لمس‌ می‌کنیم‌. حرکات‌ به‌ گونه‌ای‌ است‌ که‌دست‌ راست‌ کاملاً پوشیده‌ می‌شود. یکی‌ از چهار نادی‌ (کانال‌ انرژی‌) اصلی‌بدن‌ در دست‌ راست‌ است‌. حرکت‌ رو به‌ جلو باعث‌ تحریک‌ این‌ نادی‌ و تخلیه‌شدید انرژی‌های‌ راکد باقی‌ مانده‌ در آن‌ می‌شود. انرژی‌های‌ راکدی‌ که‌ به‌صورت‌ حب‌ و بغض‌ و خستگیهای‌ روزانه‌ نمود پیدا می‌کنند.لمس‌ کردن‌ تا کف‌دست‌ و نوک‌ انگشتان‌ ادامه‌ پیدا می‌کند. گویی‌ دست‌ چپ‌، انرژی‌های‌ راکد رامشایعت‌ نموده‌ تا از خروج‌ آنها از بدن‌ مطمئن‌ گردد. این‌ عمل‌ دو تأثیر فوِالعاده‌ مهم‌ دارد. در ابتدا چاکراهای‌ کف‌ دست‌ و نوک‌ انگشتان‌ دست‌ راست‌ را باشدت‌ باز و فعال‌ می‌کند. و در ادامه‌ باعث‌ تبادل‌ انرژی‌ سمت‌ چپ‌ و راست‌ بدن‌می‌شود. در کف‌ دست‌ چپ‌ هم‌ یک‌ چاکرای‌ مهم‌ وجود دارد که‌ به‌ هنگام‌ انرژی‌دادن‌ می‌توان‌ از آن‌ کمک‌ گرفت‌. به‌ هنگامی‌ که‌ با کف‌ دست‌ چپ‌ بر روی‌ دست‌راست‌ می‌کشیم‌؛ انرژی‌ سمت‌ چپ‌ بدن‌ را نیز بر روی‌ دست‌ راست‌ می‌ریزیم‌.انجام‌ این‌ عمل‌ تأ ثیر زیادی‌ بر روی‌ ایجاد تعادل‌ بدن‌ دارد و انرژی‌های‌ دو گانه‌بدن‌ را متوازن‌ می‌کند. بر طبق‌ فلسفه‌ تائو و اعتقاد مردم‌ چین‌ بدن‌ از دو بعدمتضاد ساخته‌ شده‌ که‌ مدام‌ در حال‌ تقابل‌ با یکدیگر هستند. زمانی‌ که‌ تعادل‌ این‌دو بعد به‌ هم‌ بخورد؛ بیماری‌ رخ‌ می‌دهد. این‌ دو بعد را یین‌ و یانگ‌می‌نامند. تمام‌ هنر یک‌ رزمی‌کار چینی‌ درک‌ این‌ دوگانگی‌ و به‌ تعادل‌ رساندن‌ آن‌است‌. هنگامی‌ که‌ با دست‌ راست‌، دست‌ چپ‌ را لمس‌ می‌کنیم‌؛ انرژی‌ سمت‌راست‌ بدن‌ نیز به‌ سمت‌ چپ‌ راه‌ یافته‌ و تعادل‌ کامل‌ می‌شود. در این‌ هنگام‌چاکراها به‌ تعادل‌ بالایی‌ رسیده‌ کاملاً متوازن‌ می‌شوند. این‌ توازن‌ بهترین‌ بستربرای‌ برنامه‌ ریزی‌های‌ بعدی‌ است‌. فردی‌ را تصور کنید که‌ از پله‌های‌ زیادی‌ بالامی‌رود و در یکی‌ از پاگردها لحظه‌ای‌ می‌ایستد تا خستگی‌ در آورده‌ و دو مرتبه‌تعادل‌ را در بدن‌ خود ایجاد کند. بالطبع‌ پس‌ از ایجاد تعادل‌ و رفع‌ خستگی‌ باقدرت‌ بیشتری‌ می‌تواند از پله‌ها بالا رود.
باز شدن‌ چاکراهای‌ کف‌ دست‌ تأثیر بسیار زیادی‌ بر روی‌ کلیت‌ انرژی‌ بدن‌می‌گذارد.چاکراهای‌ دستها ادامه‌ چاکرای‌ قلب‌ هستند. چاکراهای‌ کف‌ دست‌ وپا در درمانگری‌ از اهمیت‌ خاصی‌ بر خوردارند. به‌ طوریکه‌ پس‌ از انرژی‌ دادن‌ به‌آنها، بر خلاف‌ سایر چاکراها، نباید تثبیت‌ شوند. این‌ چهار نقطه‌ همانند انتهای‌شلنگهایی‌ هستند که‌ باید به‌ بیرون‌ باز باشند. در غیر این‌ صورت‌ انباشتگی‌شدیدی‌ در کالبد انرژی‌ و سپس‌ در جسم‌ فیزیکی‌ بوجود می‌آید. باز و فعال‌بودن‌ این‌ چاکرا ارتباط‌ مستقیمی‌ با سرزندگی‌ و سلامتی‌ فرد دارد. هر چه‌ شماسرحالتر و سالم‌تر باشید؛ چاکراهای‌ کف‌ دست‌ و پای‌ شما بزرگتر و فعالترهستند. یکی‌ از دلایل‌ کلافگی‌ و سر رفتن‌ حوصله‌ بسته‌ شدن‌ این‌ چاکراست‌.

فلز، چاکراها را می‌بندد.

به‌ طور کلی‌ تماس‌ مستقیم‌ فلز با هیچ‌ نقطه‌ای‌ از بدن‌توصیه‌ نمی‌شود. برای‌ درک‌ بهتر تأثیر آن‌ می‌توانید آزمایش‌ ساده‌ای‌ انجام‌ دهید.اگر در کف‌ هر یک‌ از دستهای‌ خود یک‌ سکه‌ بگذارید و برای‌ دقایقی‌ آنهارا نگه‌دارید؛ پس‌ از مدتی‌ به‌ شدت‌ احساس‌ کلافگی‌ و خفگی‌ می‌کنید. گویی‌ در درون‌قفسی‌ قرار گرفته‌اید. سکه‌های‌ فلزی‌ قادرند چاکراهای‌ شما را مسدود کنند.تماس‌ طولانی‌ مدت‌ با فلز به‌ تنهایی‌ می‌تواند مسبب‌ بیماریهای‌ مختلفی‌ گردد. ریشه‌ بسیاری‌ از بیماریهای‌ شایع‌ می‌تواند وسایل‌ و ابزارهای‌ فلزی‌ باشد که‌ همه‌روزه‌ با پوست‌ بدن‌ - بخصوص‌ نقاط‌ حساسی‌ نظیر پیشانی‌، فرِ سر و کف‌دست‌ و پا - در تماس‌ قرار می‌گیرند.
‌ وضو بر روی‌ ریز چاکراهای‌ انگشتان‌ نیز تأ ثیر می‌گذارد. در این‌ عمل‌بخصوص‌ چاکراهای‌ انگشتان‌ شست‌، میانی‌ و انگشت‌ کوچک‌ تحریک‌می‌شوند. تحریک‌ چاکرای‌ انگشتان‌ دنباله‌ تحریک‌ و فعالیت‌ صحیح‌ چاکرای‌کف‌ دست‌ است‌.
انجام‌ مرحله‌ بعد یکی‌ از کلیدی‌ترین‌ تأثیرات‌ انرژیکی‌ را با خود به‌ همراه‌دارد.

این‌ عمل‌ مسح‌ سر است‌.

 با تحریک‌ فرِق سر یکی‌ از مهمترین‌ چاکراهای‌بدن‌ - چاکرای‌ تاج‌ - تحریک‌ می‌شود. این‌ چاکرا دروازه‌ تجربیات‌ روحانی‌ است‌و فعال‌ بودن‌ آن‌ از نشانه‌های‌ معنوی‌ بودن‌ فرد است‌. فعالیت‌ این‌ چاکرا باضخامت‌ طناب‌ روحی‌ نیز در ارتباط‌ است‌. این‌ چاکرا حالت‌ تفوِ و برتری‌خاصی‌ بر روی‌ سایر اندامها داشته‌ و تحریک‌ آن‌، بر روی‌ عملکرد تمامی‌ بدن‌تأثیر می‌گذارد. به‌ هنگامی‌ که‌ این‌ چاکرا کاملاً باز و فعال‌ شود؛ همانند تاج‌درخشان‌ و نورانی‌ بر روی‌ سر به‌ تلألو می‌پردازد. شاید تاجی‌ که‌ پادشاهان‌ بر سرمی‌گذارند؛ نمادی‌ جسمانی‌ و بسیار کوچک‌ از این‌ وضعیت‌ برتر باشد. لمس‌کردن‌ فرِ سر تأثیر زیادی‌ نیز بر هماهنگ‌ کردن‌ فعالیت‌ نیمکره‌های‌ مغز دارد.نیمکره‌ چپ‌ بیشتر مربوط‌ به‌ استدلال‌، منطق‌ و امور دنیوی‌ است‌. هنگامی‌ که‌فرد زیاد درگیر مسایل‌ و مشکلات‌ دنیوی‌ می‌شود این‌ نیمکره‌ به‌ شدت‌ فعال‌می‌شود. نیمکره‌ راست‌ بیشتر مربوط‌ به‌ احساسات‌ و عواطف‌ است‌. قابلیتهای‌هنری‌، لذت‌ بردن‌ و خلسه‌ همگی‌ مربوط‌ به‌ فعالیت‌ این‌ بخش‌ از مغز هستند.بخاطر شرایط‌ محیطی‌ ممکن‌ است‌ در یکی‌ از این‌ حالات‌ افراط‌ شود. کسانی‌ که‌زیاد درگیر مشغله‌های‌ زندگی‌ شده‌، مسئله‌ ریاضی‌ حل‌ می‌کنند و کمتر به‌ بعدروحانی‌ و استراحت‌ خود بها می‌دهند؛ دارای‌ فعالیت‌ زیادی‌ در نیمکره‌ چپ‌هستند. به‌ همین‌ ترتیب‌ کسانی‌ که‌ درگیر مسایل‌ عاطفی‌ و هنر شده‌، کمترمسئولیت‌ پذیر بوده‌ و نسبت‌ به‌ مسایل‌ جاری‌ زندگی‌ بی‌ تفاوت‌ می‌شوند؛ دارای‌نیمکره‌ راست‌ فعالتری‌ هستند. هر دو این‌ حالات‌ افراط‌ است‌ و سلامتی‌ فقط‌ درصورتی‌ حادث‌ می‌شود که‌ این‌ دو به‌ تعادل‌ برسند. لمس‌ کردن‌ فرقِ سر (مسح‌سر) باعث‌ تحریک‌ پل‌ ارتباطی‌ بین‌ دو نیمکره‌ و فعالیت‌ غده‌ پینه‌ آل‌ می‌شود.بدین‌ ترتیب‌ تعادلی‌ نسبی‌ در وضعیت‌ فعالیت‌ نیمکره‌های‌ مغز پدید آمده‌؛انرژی‌ با سهولت‌ بیشتری‌ در آنها جریان‌ می‌یابد. تحریک‌ این‌ نقطه‌ در تقویت‌حافظه‌ نیز می‌تواند تأثیر گذارد.

مرحله‌ بعد تماس‌ دستها با پاها - مسح‌ پاها - می‌باشد.

 در این‌ عمل‌ نیمه‌بالایی‌ بدن‌ با نیمه‌ پایینی‌ مبادله‌ انرژی‌ می‌کند. و باز هم‌ به‌ گونه‌ای‌، تعادل‌ وتوازن‌ در کالبد انرژی‌ ایجاد می‌شود. چاکراهای‌ کف‌ پا، دروازه‌ هایی‌ هستند که‌در امر سلامت‌ بدن‌ نقش‌ بسزایی‌ دارند؛ منتهی‌ کمتر مورد توجه‌ قرار گرفته‌اند.زمین‌ به‌ عنوان‌ یکی‌ از بزرگترین‌ منابع‌ حیاتی‌، انرژی‌ خود را از طریق‌ این‌دریچه‌ها، با بدن‌ مبادله‌ می‌کند. نوع‌ انرژی‌ زمین‌ خاص‌ بوده‌ و بیشتر بر روی‌کالبد جسمانی‌ اثر می‌گذارد. از این‌ انرژی‌ برای‌ درمان‌ بیماریهای‌ جسمانی‌ حادنظیر شکستگیها کمک‌ گرفته‌ می‌شود. با انجام‌ مسح‌ پاها، به‌ وضوح‌ چاکراهای‌کف‌ پا تحریک‌ می‌شوند. فعالیت‌ چاکراهای‌ کف‌ پا در ادامه‌ منجر به‌ تحریک‌چاکراهای‌ انگشتان‌ پا می‌شود. این‌ تحریک‌ بخصوص‌ در انگشتان‌ شست‌، میانی‌و انگشت‌ کوچک‌ خود را نشان‌ می‌دهد. کم‌ و بیش‌ افرادی‌ مشاهده‌ می‌شوند که‌از خستگی‌ مزمن‌ رنج‌ می‌برند. این‌ افراد دارای‌ چاکراهای‌ پایینی‌ ضعیفی‌ بوده‌ که‌انرژی‌ اندکی‌ را به‌ بالا پمپ‌ می‌کنند. با تقویت‌ و تحریک‌ چاکراهای‌ پایینی‌می‌توان‌ قدرت‌ و حیات‌ دوباره‌ای‌ به‌ کالبد آنها بخشید. در برخی‌ موارد مدتی‌پس‌ از درمان‌، چاکراهای‌ پایینی‌ دو مرتبه‌ خالی‌ شده‌ و باز خستگی‌ و ضعف‌ بروزمی‌کند. اگر چاکراهای‌ پایینی‌ به‌ طریقی‌ به‌ طور منظم‌ تغذیه‌ شوند این‌ اتفاِق هرگزنمی‌افتد. منبعی‌ که‌ می‌تواند این‌ انرژی‌ دائمی‌ را تأمین‌ کند کره‌ زمین‌ است‌. انرژی‌زمین‌ از طریق‌ چاکراهای‌ کف‌ پا می‌تواند به‌ چاکرای‌ قاعده‌ای‌ راه‌ یابد. اگر علاوه‌بر تحریک‌ و انرژی‌ دادن‌ به‌ چاکراهای‌ قاعده‌ای‌ و جنسی‌، چاکراهای‌ فرعی‌ کف‌پا نیز فعال‌ گردند؛ تغذیه‌ مداوم‌ انرژیکی‌ باعث‌ می‌شود تا فرد به‌ سادگی‌ دچارخستگی‌ و ضعف‌ نشود. به‌ کمک‌ وضو گرفتن‌ می‌توان‌ از خستگی‌ مزمن‌ رهایی‌یافت‌.

3- وضو و تاثیر آن بر سه ریز چاکرا چشم  

 سه‌ ریز چاکرا چشمهای‌ ما را تغذیه‌ می‌کنند. شیوه‌ای‌ که‌ ما با آن‌ می‌نگریم ‌صحیح‌ نیست‌. دقت‌ زیادی‌ که‌ به‌ هنگام‌ نگریستن‌ مبذول‌ می‌کنیم‌ باعث‌ بازشدن‌ بیش‌ از حد یکی‌ از کانال‌ها -کانال‌ وسطی‌ چشم‌- و بسته‌ شدن‌ سایر کانالها می‌شود. این‌ عمل‌ نه‌ تنها وضعیت‌ سلامتی‌ چشم‌ را به‌ مخاطره‌ می‌اندازد؛ بلکه‌باعث‌ زود خسته‌ شدن‌ و خواب‌ آلودگی‌ می‌شود. یک‌ چشم‌ سالم‌ دارای‌ سه‌ ریزچاکرای‌ فعال‌ و برابر است‌.
چنین‌ چشمی‌ فقط‌ در بچه‌ها - آن‌ هم‌ بچه‌های‌ 2-1 ساله‌ - مشاهده‌می‌شود. تنها آنهاهستند که‌ از دید کامل‌ برخوردارند. اگر امتداد دید یک‌ بچه‌1 ساله‌ را دنبال‌ کنید؛ نمی‌توانید تشخیص‌ دهید که‌ دقیقاً به‌ کجا یا به‌ چه‌ کسی‌نگاه‌ می‌کند. چنین‌ نگاهی‌ «نگاه‌ پخش‌» یا «دید کامل‌» نامیده‌ می‌شود. بچه‌ 1ساله‌ تمامی‌ صفحه‌ روبروی‌ خود را به‌ یکباره‌ می‌بیند. چنین‌ دیدنی‌، صحیح‌است‌ که‌ به‌ تعادل‌ ریز چاکراهای‌ چشم‌ نیز منجر می‌شود. تربیت‌ نادرست‌محیطی‌ - مثل‌ نگاه‌ کردن‌ به‌ تلویزیون‌ و... - باعث‌ خراب‌ شدن‌ چشمها می‌شود.به‌ هنگام‌ خواب‌ آلودگی‌ توصیه‌ می‌شود دست‌ و صورت‌ با آب‌ شسته‌ شوند. این‌عمل‌ باعث‌ برداشته‌ شدن‌ انباشتگی‌ صورت‌ و چشمها شده‌؛ چاکراهای‌ چشمهارا نیز متعادل‌ می‌کند. در نتیجه‌ بر روی‌ سوی‌ چشم‌ و سلامتی‌ عمومی‌ آن‌ تأثیرمی‌گذارد. به‌ طور کلی‌ آب‌ به‌ هر کجای‌ بدن‌ که‌ برسد شفا دهنده‌ است‌. زیراتجمع‌ و انباشتگی‌ انرژیکی‌ را به‌ سهولت‌ برطرف‌ می‌کند. برای‌ این‌ کار هم‌ از آب‌سرد و هم‌ از آب‌ گرم‌ - بیشتر ولرم‌ - استفاده‌ می‌شود. که‌ هر کدام‌ مورد مصرف‌خاصی‌ دارد. به‌ عنوان‌ مثال‌ اگر فردی‌ دچار ضعف‌ عمومی‌ شده‌ و سطح‌ کلی‌انرژی‌ بدنش‌ نقصان‌ یافته‌؛ توصیه‌ می‌شود آب‌ ولرم‌ بنوشد. این‌ عمل‌ پس‌ ازمدتی‌ باعث‌ بالا رفتن‌ سطح‌ انرژی‌ و سر حال‌ شدن‌ وی‌ می‌گردد. یکی‌ از مواردی‌ که‌ اثر آب‌ را به‌ خوبی‌ روشن‌ می‌کند؛ گلودردهای‌ شایع‌ فصل‌تابستان‌ است‌. این‌ گلودردها اغلب‌ با سرماخوردگی‌ همراه‌ نیستند. یعنی‌ فردسرما نخورده‌؛ ولی‌ گلویش‌ درد می‌کند. علت‌ این‌ امر به‌ مصرف‌ بیش‌ از حد آب‌خنک‌ در تابستان‌ بر می‌گردد. آب‌ سرد دارای‌ انرژی‌ بسیار کمی‌ بوده‌ و با نوشیده‌شدن‌، انرژی‌ مسیری‌ که‌ طی‌ می‌کند را به‌ خود جذب‌ می‌کند. حساس‌ترین‌قسمت‌ این‌ مسیر، حلق‌ و گلو است‌. این‌ عمل‌ در بلند مدت‌ باعث‌ نقصان‌انرژیکی‌ این‌ ناحیه‌ و حساس‌ شدن‌ آن‌ می‌گردد که‌ به‌ گلو درد بدون‌ هیچ‌ علتی‌منتهی‌ می‌شود. نوشیدن‌ آب‌ ولرم‌ باعث‌ نقصان‌ انرژیکی‌ گلو نمی‌شود بلکه‌کمک‌ می‌کند تا مبادله‌ انرژیکی‌ به‌ خوبی‌ انجام‌ پذیرد.

اغلب‌ به‌ کسانی‌ که‌ دچار استرس‌ هستند توصیه‌ می‌شود که‌ دوش‌ آب‌ سردبگیرند. استرس‌ بخاطر انباشتگی‌ شدید انرژیکی‌ بخصوص‌ در برخی‌ چاکراهای‌خاص‌ نظیر چاکرای‌ شبکه‌ خورشیدی‌ ایجاد می‌شود. دوش‌ آب‌ سرد بهترین‌ وسریعترین‌ روشی‌ است‌ که‌ می‌تواند این‌ انباشتگی‌ را بر طرف‌ نماید. در واقع‌دوش‌ آب‌ سرد همانند جارو کردن‌ عمومی‌ای‌ است‌ که‌ فرد بر روی‌ خود اعمال‌می‌کند. این‌ دوش‌ گرفتن‌ اگر با تصور تمیز شدن‌ کانال‌ها همراه‌ گردد؛ تأثیر آن‌ رابیشتر هم‌ می‌کند. از آب‌ نمک‌ نیز می‌توان‌ برای‌ دوش‌ گرفتن‌ استفاده‌ نمود. این‌عمل‌ میزان‌ پاکسازی‌ و سرحال‌ شدن‌ فرد را افزایش‌ می‌دهد. نمک‌ بخاطر نقش‌زدایندگی‌ خود باعث‌ قوی‌تر شدن‌ پاکسازی‌ می‌شود به‌ همین‌ دلیل‌ شنا کردن‌ درآب‌ دریا برای‌ سلامتی‌ توصیه‌ می‌شود. تصور کنید کسی‌ که‌ دارای‌ یک‌ تومورمغزی‌ است‌ با چند سال‌ آب‌تنی‌ کردن‌ در آب‌ دریا بهبود یابد!
و در خاتمه باید خاطرنشان کرد که کاملترین و قویترین مراحل پاکسازی کانالهای انرژی و چاکراها در عمل وضو گرفتن خلاصه میشود که یک مسلمان حداقل روزانه 3 بار این عمل را انجام میدهد. و چه بهتر که انسان همیشه دائم الوضو باشد!!

4 - وضو - طب سوزنی - چاکراها

 طب‌ سوزنی‌ از دیدگاه‌ علمی‌ کاملاً بررسی‌ و پذیرفته‌ شده‌ است‌. طب‌ سوزنی‌در چهار قلمرو قلب‌، دستگاه‌ تنفسی‌، دستگاه‌ هاضمه‌ و ترکیبات‌ خون‌ عمل‌می‌کند. در آزمایشهایی‌ مشاهده‌ شده‌ که‌ پس‌ از تحریک‌ نقاطی‌ خاص‌، چنددرصد گلبول‌های‌ خون‌ افزایش‌ یافته‌ است‌. این‌ تحریک‌ در نقاط‌ خاصی‌ باعث‌افزایش‌ دائمی‌ و یکسان‌ گلبولهای‌ قرمز می‌شود. این‌ نقاط‌ همان‌ نقاط‌ طب‌سوزنی‌ هستند. بررسی‌ دقیق‌ این‌ نقاط‌ و خطوط‌ انرژی‌ نشان‌ داده‌ است‌ که‌ فشاریا ماساژ آنها باعث‌ درد شدیدی‌ می‌شود. این‌ درد نسبت‌ به‌ تحریک‌ یک‌ نقطه‌معمولی‌ کاملاً قابل‌ تمییز است‌. همچنین‌ دیده‌ شده‌ که‌ این‌ مسیرها جریان‌الکتریکی‌ را بسیار سریعتر از مسیرهای‌ معمولی‌ هدایت‌ می‌کنند. هر گونه‌تحریکی‌ در این‌ مسیرها و نقاط‌ باعث‌ حساسیت‌ شدید و درد می‌شود نمونه‌های‌ متعددی‌ از این‌ نقاط‌ و مسیرها گرفته‌ شده‌ گمان‌ بر این‌ بود که‌ این‌مسیرها باید در ارتباط‌ با نورون‌ها و دندریتهای‌ زیادی‌ باشند. ولی‌ چنین‌ نبود. با بررسی‌ روند رشد جنین‌ می‌توان‌ چنین‌ استنباط‌ نمود که‌ در روی‌ پوست‌ یک‌سیستم‌ عصبی‌ اطلاعاتی‌ وجود دارد. این‌ سیستم‌ در زمان‌ رشد جنینی‌ و درمرحله‌ای‌ پدید آمده‌ که‌ هنوز سیستم‌ عصبی‌ مرکزی‌ تکوین‌ نیافته‌ است‌. 
جنین‌انسان‌ در مرحله‌ای‌ از رشد، شباهت‌ کاملی‌ به‌ آبزی‌ها مثل‌ ماهی‌ها پیدا می‌کند.در این‌ مرحله‌ که‌ قبل‌ از تشکیل‌ سیستم‌ عصبی‌ نهایی‌ است‌، شبکه‌های‌ عصبی‌اولیه‌ای‌ پیدا می‌شود که‌ در پوست‌ باقی‌ می‌مانند. این‌ سیستم‌ دفاعی‌ اولیه‌، نقش‌دفاع‌ و نمو پوست‌ را بر عهده‌ می‌گیرد و قادر است‌ زخم‌ها را بهبود دهد. طب‌سوزنی‌ بر روی‌ این‌ سیستم‌ عصبی‌ اولیه‌ است‌ که‌ اثر می‌گذارد. در یک‌ کلام‌ «نقاط‌ طب‌ سوزنی‌ گره‌های‌ انرژی‌ هستند که‌ هم‌ وظیفه‌ ارتباطی‌ انرژی‌ را دارند و هم‌وظیفه‌ تقویتی‌ آن‌ را، و در روی‌ مسیرهای‌ مخصوصی‌ که‌ مریدین‌ نام‌ دارد قرارگرفته‌اند و عبور انرژی‌ را از طریق‌ پوست‌ به‌ طرف‌ اعضاء یا به‌ طرف‌ سیستم‌عصبی‌ تسهیل‌ می‌کند». شباهت‌ خارِق العاده‌ای‌ بین‌ این‌ اطلاعات‌ و دانسته‌های‌ چهار هزار سال‌ قبل‌ وجود دارد و بالاخره‌ این‌ شباهت‌ را نیز در روی‌ اثر طب‌سوزنی‌ بر روی‌ نخاع‌ شوکی‌ و سیستم‌ عصبی‌ مرکزی‌ خواهیم‌ یافت‌.

آنچه‌ در عمل‌ وضو اتفا ق می‌افتد شباهت‌ بسیار زیادی‌ به‌ طب‌ سوزنی‌ دارد.

 تهیه وتنظیم مسافر احمد